Limpia tu mente del no puedo

“No puedo” estoy segura que  ya habéis escuchado de estas dos palabras, estas palabras que nos limitan, que nos detienen, que no nos dejan avanzar. Esa que escuchamos que otros nos dicen “no puedes” tan o más dañina que la anterior. A veces nos lo decimos a nosotrxs mismos por no lograr superar los obstáculos que se presentan, donde nos damos por vencidxs, donde nos rendimos porque el camino se ha puesto difícil y no sabemos como resolver el problema, donde nos deprimimos y “tiramos la toalla”, esa clase de palabras que debes limpiar de tu mente desde ya mismo. 

Es muy fácil decir cambia un no por un sí. Simplemente hazlo! pero no es así. Yo os hablo desde mi experiencia únicamente ya que obviamente no tengo conocimientos en Psicología. Sólo os transmito lo que a mi me ha funcionado y me hace tan feliz que lo comparto con vosotrxs. 


Lo que os propongo son pequeños retos. Tendemos a que cuando queremos un gran reto, lo queremos ya. Y somos impacientes, mucho! y nos frustra no tener esos objetivos listos en dos días. Soy de las que pienso en “divide y vencerás”. 


En mi caso, hablo de mi salud, sabía que no me iba a recuperar en dos días. Que el cuerpo lleva su tiempo, su descanso y su camino. Así que, como os he comentado otras veces, hice pequeños cambios. Cambié mis hábitos, cambié mi alimentación e incluso mi manera de pensar. Pero eso no lo hice en una semana!


Este mes hace un año que me hice vegetariana por ejemplo, os dejo aquí el post con los cambios que hice más concretamente, y como eso mejoró algunos valores de mis analíticas. 


Pero eso es aplicable a todos los aspectos de nuestra vida. Lo que hay que hacerlo paso a paso y planteándose pequeños retos (no todos de golpe). Por ejemplo:
Quieres cambiar de trabajo? bien, ¿qué necesitas para ello?, ¿te falta alguna formación? Pues empieza a estudiar, busca ofertas del trabajo que te gusta y qué requisitos están demandando. Luego pasa a echar currículums, luego entrevistas, etc.
No sirve de nada frustrarse porque tu trabajo no te gusta mientras no haces nada para cambiarlo. Apostar por formación no te dará un trabajo nuevo mañana pero si los pasos para poder hacerlo. 


Quiero bajar de peso pero no quiero hacer deporte ni comer sano. Ñeee, siento decirte que lo llevas crudo. Tendrás que hacer cambios, es lo que hay. No los hagas de golpe pero sí ves reduciendo y aumentando el ejercicio. Asesórate, busca ayuda, etc. No vas a bajar 10kg en una semana pero cuando veas como vas bajando te motivarás cada vez más. 


Y todo esto con un largo etc. Por qué os comento todo esto, porque sí se puede dar ese cambio que quieres. Que te tiene ancladx en una situación que no te gusta. 


Me encanta y os lo digo de corazón cuando me escribís y me decís “he vuelto a la  universidad”, “al final me animé a meditar y me siento más tranquila”, “Estoy siguiendo el movimiento de los lunes sin carne”. Ni te imaginas lo que me llena todo esto. Me dais las gracias a mi y yo os lo doy a vosotrxs! Gracias


Y para lxs que estáis en ese limbo de si sí o si no… Limpia tu mente del “no puedo”.

¿Qué te traes entre manos que te cuesta dar el salto?¿Te planteas iniciar algún reto? Déjame tu opinión en comentarios, tu reto superado o que quieres superar. 


Un besazo enorme!💋💋💋